Beter slapen, kalmerende geur: wat de Zwitserse parasolden zou doen - en wat er waar van is
27/6/2024
Vertaling: machinaal vertaald
De Zwitserse parasolden kan zo oud worden als steen en mensen in het Alpengebied zweren al eeuwen bij de helende krachten van zijn naalden en kegels. Sinds kort wordt het hout ook gebruikt om trendy wellnessproducten van te maken. Maar hoe gezond is de "koningin van de Alpen" eigenlijk?
De roep van de bergen en één boom in het bijzonder weerklinkt tot ver in het laagland: we hebben het over de Zwitserse grove den. Wetenschappelijke studies (de weinige die er zijn) tonen aan dat zijn hout en alles wat uit de boom gewonnen kan worden veel positieve eigenschappen heeft voor de menselijke gezondheid. Maar wat heeft de Zwitserse grove den, behalve naalden? (Wat maakt de "koningin van de Alpen" zo bijzonder?
Eerst een blik op de plantkunde: De Zwitserse parasolden, buiten Zwitserland beter bekend als Zwitserse parasolden of parasolden, groeit vooral aan de zuidoostelijke rand van de Alpen in de bergen aan de rand van het bos - hoog in de krummholz-zone, waar andere bomen niet naartoe trekken. De boom draagt pas na 50 tot 60 jaar voor het eerst bloemen, en dan nog maar eens in de zes tot tien jaar.
Desondanks is de boom erg populair en diepgeworteld in de Alpengebieden. Volgens Waldwissen.net geldt voor Zwitserland het volgende:"Minstens 76 berg-, veld- en plaatsnamen zijn afgeleid van "Arve", bijvoorbeeld Arvengarten, Arbenhorn en natuurlijk Arolla. Dat de boomsoort vroeger algemener en wijdverspreider was, blijkt ook uit het Arvenbühl bij Amden, waar de gelijknamige boomsoort niet meer voorkomt."
Arve: waar de Methusalems staan
Hoewel ze, als ze eenmaal ongestoord mogen groeien, de decennia overleven. De Avers in Graubünden is bijvoorbeeld een waar paradijs voor de Zwitserse parasolden. Daar zijn de "Methusalems" sinds mensenheugenis niet meer gekapt en nu 500 tot 600 jaar oud. Maar de bomen worden niet alleen daar, op een hoogte van ongeveer 2000 meter, gewaardeerd. Ze zijn ook al lang populair in de laaglanden: hun hout en de fijne geur, naalden en kegels zijn hebben naar verluidt veel positieve eigenschappen voor het menselijk lichaam. Buiten de volksgeneeskunde en traditionele opvattingen is het wetenschappelijk onderzoek naar de Zwitserse parasolden echter zeer beperkt. In principe wordt het volgende beweerd:
De pijnboom en slaap: de veronderstelde gezondheidsvoordelen
Beter slapen: Veel mensen melden een verbeterde slaapkwaliteit als ze in een bed van zwitserse den slapen of kussens met schaafsel van zwitserse den gebruiken. In feite suggereert een studie uit Graz iets soortgelijks, maar de wetenschappelijke resultaten zijn mager. Ze laten namelijk nauwelijks significante, meetbare verschillen in slaapgedrag zien, hoewel sommige van de 15 proefpersonen in ieder geval subjectieve verbeteringen ervoeren. In de factcheck van Medizin Transparent faalt de Oostenrijkse studie: In de toekomst moeten er "studies komen die rigoureuzer zijn uitgevoerd volgens wetenschappelijke criteria op significant meer proefpersonen" om het positieve effect op de slaap te bevestigen.
Verlaagde hartslag: Hetzelfde onderzoek beweert: De hartslag van de deelnemers in het Swiss stone pine bed was iets lager dan in het vergelijkingsbed. Hoewel het verschil minimaal was, zou dit volgens de auteurs van het onderzoek kunnen wijzen op een kalmerend effect van het hout. Medizin Transparent had hier echter ook kritiek op: het verschil qua hartslag was slechts minimaal en er kon niet onomstotelijk worden vastgesteld of het Swiss stone pine hout daadwerkelijk de oorzaak was.
Afzuivering: Van de Zwitserse parasolden wordt traditioneel gezegd dat het een luchtzuiverende werking heeft. Hoewel er geen direct wetenschappelijk bewijs is om deze bewering te staven, geloven veel mensen dat de geur de luchtkwaliteit binnenshuis verbetert en een ontspannen sfeer creëert.
Naalden, kegels, noten: De Zwitserse parasolden in geneeskunde en volksgeneeskunde
**Antibacteriële eigenschappen: **Hout en schors, knoppen en naalden bevatten tot 0,5% pinosylvin. Volgens studies zijn er aanwijzingen dat deze chemische verbinding antibacteriële eigenschappen heeft. Dit zou de groei van bacteriën kunnen remmen en zo kunnen leiden tot een hygiënischere leefomgeving. Swiss stone pine toonde ook een positief effect bij gebruik tegen kledingmotten.
Positief emotioneel effect: De geur van de grove den wordt beschreven als zacht, rond en vol, vergelijkbaar met dennennaalden die drogen in de herfstzon, soms ook bloemig of naar vanille geurend en wordt vaak als bijzonder aangenaam en kalmerend ervaren. Dit kan bijdragen aan een verbeterd emotioneel welzijn en stress en angst verminderen. Dit komt doordat geuren via de neus worden doorgegeven aan het menselijk "geurgeheugen", het limbisch systeem. En dit is verantwoordelijk voor emoties en hormoonafgifte en regelt de stemming. Daarom hebben geuren zoals die van de Zwitserse pijnboom "niet alleen een effect op het fysieke lichaam, maar zijn ze even waardevolle remedies voor psychosomatische en mentale ziekten", schrijft de Deutsche Apothekerzeitung.
Pijnboom als voedsel en onderdeel van de volksgeneeskunde: De Zwitserse pijnboom is altijd een bron van voedsel geweest voor de bewoners van de Alpengebieden. De noten werden bijvoorbeeld gekookt in melk en gebruikt als middel tegen longziekten. De hars was populair als wierook en voor het desinfecteren van interieurs. Als thee zou de pijnboom slijmoplossend en antiseptisch werken en als zalf zou het helpen bij het genezen van wonden. De dennenappels kunnen worden gebruikt om honing van de pijnappel te maken als hoestmiddel, terwijl schnaps van de pijnappel wordt gebruikt als maagmiddel.
Pijnbomennaalden worden gebruikt om essentiële dennenolie te extraheren of om inhalaties en badadditieven te bereiden. In de naalden zijn veel ingrediënten te herkennen, volgens de Deutsche Apothekerzeitung: "Naast was, zetmeel, ascorbinezuur, chlorofyl en carotenoïden bevatten de naalden van de Zwitserse parasolden de flavonoïden kaempferol en pinocembrine, dat bekend staat als een bestanddeel van propolis. Beide flavonoïden hebben ontstekingsremmende, cardio- en neuroprotectieve effecten in het lichaam."
De Zwitserse parasolden heeft altijd een belangrijke culturele rol gespeeld in de Alpengebieden. De bomen bieden vooral beschutting en warmte voor het vee en daarom werden ze niet gekapt en hebben ze een bijbelse leeftijd bereikt. De oudste Zwitserse parasolden in Zwitserland staat in het Oberengadin en is meer dan 1400 jaar oud.
Typische producten van de Zwitserse parasolden
Vandaag de dag zijn oliën van de Zwitserse parasolden verkrijgbaar voor sauna's of voor je aromadiffuser, evenals thee, siropen, bubbelbaden, lunchpakketten en nog veel meer. Je kunt slapen in hotels van Zwitsers steenpijnbomenhout of thuis in je eigen bed van Zwitsers parasoldenhout of slapen op kussens gemaakt van het schaafsel - en zelfs jezelf besproeien met parfum gemaakt van pure Zwitserse parasoldenolie. Maar wat je ook kiest: Je hoeft je geen zorgen te maken over de toekomst van de boom, want zijn bestaan is veiliggesteld dankzij gereguleerde kapvolumes. Duurzame bosbouw, milieubeschermingsorganisaties en particuliere, lokale gemeenschappen werken er hard aan om deze waardevolle boom voor de komende honderd jaar te beschermen. <p
Omslagfoto: shutterstock
Moritz Weinstock
Autor von customize mediahouse
"Notitieboek, camera, laptop of smartphone. Voor mij betekent leven aantekeningen maken - analoog of digitaal. Altijd bij me: mijn iPod Shuffle. Het zit allemaal in de mix. Dat zie je ook terug in de thema's waarover ik schrijf." Customize mediahouse stelt de betekenis en voordelen voor de klant ter discussie: We inspireren mensen met emotionele content die het waard is om te consumeren en te delen.