Oh lente! Wat doe je met ons?

Natuur is niet het enige dat ontwaakt uit de winterslaap. Wij strekken onze hoofden tegenwoordig ook weer naar de zon - met een roze bril op onze neus en vlinders in onze buik. De lente verwarmt onze geest en vrolijkt ons op. Maar waarom is dat zo? Hier zijn zeven redenen

1. hallo goed humeur

Het is langer licht. En daar word je blij van. Want licht speelt een centrale rol bij de aanmaak van het goedstemmingshormoon serotonine: zonlicht bereikt de kleur van geluk, onze hersenen, via onze ogen. Daar komt serotonine vrij - en tilt ons humeur op. Naast serotonine regelt het lentelicht ook onze dopaminehuishouding. Dopamine zorgt voor drive en motivatie. En is de reden waarom we genieten van tjilpende vogels, bloeiende bloemen en weelderig groene weiden.

2 Innerlijke klootzak, wie?

De extra zonuren jagen ons nu naar buiten, de frisse lucht in. Opeens hebben we zin om te fietsen, te skeeleren of te wandelen, terwijl de tv thuis in de hoek stof zit te vergaren. Terwijl we in de wintermaanden nog met veel moeite tegen onze innerlijke bastaard moesten vechten, is hij nu veranderd in een schattige puppy die kinderlijk eenvoudig te verslaan is. Wil je al heel lang een paar extra kilo's kwijt? Of een halve marathon lopen zoals mijn redactiecollega's? Nu is de beste tijd om dit voornemen te maken. En om je voornemen uit te voeren.

3. ontmoet vrienden, maak vrienden

Buiten is niet alleen trainen en zweten. We socialiseren ook weer buiten. We spreken af met vrienden voor een kop koffie, proosten met de buren bij een glas wijn of maken een praatje met oude bekenden die we tegenkomen tijdens een wandeling. De lente biedt de ideale achtergrond om bestaande relaties te verdiepen en nieuwe contacten te leggen. We willen de energie van de lente met anderen delen. En dat draagt aanzienlijk bij aan de geestelijke gezondheid.

4. lentekriebels ahoy

Of lentekoorts echt bestaat, is een controversieel onderwerp in de wetenschap. De tijd van het jaar lijkt niet direct iets te maken te hebben met geslachtshormonen. Maar het feit dat we meer tijd buiten doorbrengen en meer bewegen wel. Of zoals Karsten Müssig van de Duitse Vereniging voor Endocrinologie het zegt in de "Aargauer Zeitung": "Als een man bijvoorbeeld in het voorjaar weer meer gaat sporten, maakt hij daardoor meestal meer testosteron aan. Maar dat komt in de eerste plaats door het sporten en pas in de tweede plaats door de lente." In een interview met het "Spiegel" naar extra visuele prikkels: Het komt ook doordat "we weer meer andere mensen zien en niet meer zo dik ingepakt zijn". Eén ding is zeker: De flirtstemming is hoger in de lente. Vergeleken met de herfst heeft het portaal Parship.de elf procent meer registraties, terwijl concurrent Elitepartner.de er 17 procent meer heeft.

5. De natuur wordt kleurrijk

Over visuele prikkels gesproken. Het mooiste effect van de lente is waarschijnlijk de zee van kleur. Paars, geel of rood - planten ontspruiten uit de aarde in alle kleuren. Dan zijn er nog de knoppen aan de bomen en de rijke blauwe lucht. Een kleurrijk palet is aantoonbaar goed voor de ziel: "De afwisseling en stimulatie van onze zintuigen door kleuren houdt ons mentaal stabiel," zegt de Duitse kleurenpsycholoog Klausbernd Vollmar in een interview met de "Süddeutsche Zeitung". Van poolreizigers die gedurende langere tijd weinig kleuren zien, weten we echter dat velen van hen daardoor kampen met psychische problemen.

6. we ruiken het gebraad

Het vers gemaaide gazon, de zoete en fruitige sering, het aardse bloembed of de barbecueschaal van de buurman: er hangt altijd iets in de lucht in de lente. Het ruikt naar vakantie, naar vrijheid. En zelfs de uitlaat van een passerende brommer doet niets af aan de gezellige geur. Integendeel: de uitlaatgassen ruiken ineens aangenaam, omdat ze ruiken naar de laatste zomervakantie in het Middellandse Zeegebied. Dit is geen toeval: de reukzin is direct verbonden met het centrum van geheugen en emoties in de hersenen. En omdat de meeste mensen de lente associëren met iets positiefs, brengt de geur hen in een goed humeur.

7. anticipatie op de zomer

De lente betekent ook dat de zomer niet ver weg meer is. Het kriebelt al onder je neus en geeft je een idee van de heerlijke dingen die komen gaan: Barbecues, zwemuitjes, slippers, festivals, zomervakanties, watermeloenen ... Het is nog geen 80 dagen tot de start van de zomer op 20 juni - te gek, toch?

Luchtbed

Intex Watermeloeneiland

22

Flip-flop

Havaianas Brazilië

43, 44

40

Strandlakens

Butlers SURFSIDE

170 x 90 cm

5

Luchtbed

Intex Watermeloeneiland

22

Flip-flop

Havaianas Brazilië

43, 44

40

Strandlakens

Butlers SURFSIDE

170 x 90 cm

5

Natuurlijk heeft de lente voor sommige mensen ook een flauwe nasmaak. Stuifmeelallergieën en voorjaarsmoeheid sturen hun groeten. Maar laten we dat even negeren. We dragen nu immers een roze zonnebril.