Stop met het lezen van news!

Een eindeloze oorlog hier, een andere daar, veel nieuwe doden, bosbranden, overstromingen, opgedroogde en vergiftigde rivieren, terroristische aanslagen en seksueel geweld - zomaar een dag op een news.

Toegegeven, de verschrikkingen hebben een bijna magnetische amusementswaarde. Het is opwindend om zulke schaamteloze dingen te lezen en nog opwindender om ernaar te kijken. Van sommige gebeurtenissen is er alleen een wazige video van een mobiele telefoon, of de lichamen zijn onherkenbaar - wat je altijd een beetje teleurgesteld achterlaat. En last but not least willen we bijna allemaal op de hoogte blijven van wereldgebeurtenissen.

Horrorfilms hebben tenminste een einde

De vraag is hoe goed dit alles voor je is. Zelfs die-hard fans van het genre kijken geen twee horrorfilms per dag. Maar de hoeveelheid tijd die we besteden aan het kijken naar het nieuws is ongeveer hetzelfde. Het effect zelfs nog meer.

Er zijn echter twee verschillen: een enge film is na twee uur afgelopen, terwijl de horror in de kranten geen einde kent. De volgende lading is morgen alweer klaar. Bovendien hebben filmverhalen een enorm bereik, terwijl die in het nieuws altijd in essentie hetzelfde zijn: koelbloedige mannen richten een ravage aan in de natuur en brengen tienduizenden de dood in, of op zijn minst armoede, omdat ze niets beters hebben dan geld en macht.

Zo kan ik niet leven

Het news volgt elke dag dit in wezen banale script. En wij volgen het op onze beurt. We zijn verontwaardigd en ontzet, maar we blijven lezen. Onlangs was ik bij mijn ouders thuis en sloeg de NZZ open - en legde hem na twee pagina's weer neer omdat ik het zo verschrikkelijk vond wat er stond. De volgende dag las ik het nieuws nog steeds elders.

In de tussentijd vind ik het nieuws erger dan ooit. De oorlog in Oekraïne en het bloedige conflict in het Midden-Oosten dat alleen is uitgevochten vanwege een gek; de flagrante gevolgen van de klimaatverandering; de idioten die dat blijven ontkennen; het feit dat de kernmachten elk moment hun raketten kunnen afvuren; het feit dat dringend noodzakelijke sociale en milieu-initiatieven consequent de grond in worden geboord omdat ze zogenaamd "extreem" zijn; het antisemitisme, de haat tegen homo's en de samenzweringsonzin - het is te overduidelijk. En een psychologische last. Ik denk voor ons allemaal. Vooral voor degenen die pushmeldingen hebben geactiveerd op hun news apps. Zeker voor mij. Het brengt me in een constante staat van alertheid die me het gevoel geeft dat de wereld morgen vergaat. Zo kan ik niet leven.

Daarom heb ik onlangs besloten om te stoppen met het lezen van het nieuws. Ten eerste omdat het me enorm stoort en ten tweede omdat het geen gezonde behoefte is om altijd op de hoogte te zijn van wereldgebeurtenissen. Gelukkig en gezond zijn, aanwezig zijn voor je kinderen, een goede partner zijn, genoeg slapen en genoeg tijd voor jezelf hebben - dat zijn gezonde behoeften. Dagelijks lezen over massamoorden hoort daar waarschijnlijk niet bij.

Er is ook goede onwetendheid!

Je kunt gewoon wegblijven van de gruwelen - stop gewoon met ze te lezen. En anderen vragen je te sparen. Het is verrassend gemakkelijk om uit de gruwelzeepbel te stappen. Ik heb niet het gevoel dat ik iets mis. Waarschijnlijk omdat ik niets mis. Net als na mijn terugtrekking uit de ellendige sociale media.

Natuurlijk lees ik nog steeds af en toe wat news. Voornamelijk om mezelf gerust te stellen in mijn beslissing. En soms koop ik Der Spiegel. Het Duitse nieuwsmagazine bevat nauwelijks dagelijks nieuws, alleen achtergrondreportages en uitstekende rubrieken, en het heeft een boeiende kennisrubriek. Maar zelfs daar kan ik niet elke week tegen. Zelfs dat moet ik doseren.

Dat kun je onwetend vinden. Maar net zoals er gezond egoïsme en ziekelijke consideratie is, is er natuurlijk ook gezonde onwetendheid. Of in ieder geval behulpzame.

Waarom lees je het nieuws en wat vind je ervan? Zou je zonder kunnen - in ieder geval voor een maand? Schrijf het in de comments!