Garmin Running Dynamics Pod

en analyseer belangrijke meetgegevens over loopefficiëntie, zoals stapfrequentie, staplengte, grondcontacttijd, grondcontacttijdbalans, verticale beweging en verticale verhouding. Deze biomechanische metingen helpen je om je hardloopvorm beter te interpreteren, zodat je op de wedstrijddag in topvorm bent.

De Running Dynamics Pod module bevat een versnellingsmeter die de lichaamsbewegingen meet om 6 parameters voor hardloopefficiëntie te berekenen.

Stride rate is het aantal stappen per minuut. Het toont het aantal totale stappen (gecumuleerd voor rechts en links).

Grondcontacttijdbalans toont de verhouding (links/rechts) van je grondcontacttijd tijdens het hardlopen. Het wordt gegeven als een percentage. Het wordt bijvoorbeeld weergegeven als 53,2 met een pijl die naar links of rechts wijst.

Stride lengte is de lengte van je pas van touchdown tot touchdown. Het wordt gemeten in meters.

Verticale beweging is de op-neer beweging van het hardlopen. Het toont de verticale beweging van het bovenlichaam in centimeters voor elke stap.

De verticale verhouding beschrijft de verhouding tussen de verticale beweging en de paslengte. Het wordt gegeven als een percentage. Een lagere waarde duidt meestal op een betere loopvorm/techniek.

Grondcontacttijd is de tijd per pas die je tijdens het hardlopen op de grond doorbrengt. Het wordt gemeten in milliseconden.