Let op je geluksvarken

Dan spreken we van placebo-effecten. Maar hoe werken ze precies en hoe kunnen ze gebruikt worden om een beter, gezonder of gelukkiger leven te leiden? Neurowetenschapper Rebecca Böhme laat zien wat echt werkt en hoe we het geluksvarken in ons kunnen activeren.
Ons brein probeert voortdurend te voorspellen wat er hierna zal gebeuren. Daartoe legt het verbanden tussen onze handelingen en de reacties van de omgeving of zelfs van ons eigen lichaam. Als een reactie sterk is, of die nu positief of negatief is, letten we speciaal op wat er gebeurt. Dit mechanisme, dat we allemaal gebruiken, kan verklaren hoe rituelen en bijgeloof ontstaan. Sektes en goeroes buiten deze effecten uit. Maar ook marketing en politiek beïnvloeden ons gedrag op deze manier; de huidige modewoorden hiervoor zijn
omkadering en
nudging. Maar zoals Rebecca Böhme laat zien, kunnen we diezelfde effecten ook voor ons eigen bestwil gebruiken en het geluksvarken in ons de gelegenheid geven zijn capaciteiten te bewijzen - te laten zien wat het kan. Het houden en verzorgen van een geluksvarken is soms ingewikkeld omdat de diertjes erg schichtig zijn. Maar, volgens de boodschap van het boek, dat de beste tips samenbrengt die de wetenschap momenteel in petto heeft: Het is de moeite waard!

Van pech tot geluk - activeer je innerlijke geluksvarken!
Hoe je de kracht van positieve verwachtingen kunt inzetten
Beheer je verwachtingen en ze zullen je naar succes leiden!
De beste tips uit de neurowetenschap voor een gelukkig leven.