Cinq raisons pour lesquelles un baiser vous fait du bien

Un seul contact, plus de 100 muscles actifs plus des millions de bactéries échangées : Peu de choses stimulent autant le corps et l'esprit qu'un baiser passionné. Il renforce le système immunitaire ou fournit parfois un support pour une bonne partie de jambes en l'air - et déjà dans les années 1980, des scientifiques de l'université de Kiel ont découvert que les hommes qui embrassent passionnément leur femme avant d'aller travailler vivent plus longtemps. Ils sont moins agressifs et donc moins souvent victimes d'accidents de voiture.

Même s'il s'agit plutôt d'une relation lâche, il est clair que les personnes qui prennent plus souvent le temps de s'embrasser intensément sont plus détendues, plus heureuses et en meilleure santé. Cinq raisons pour lesquelles le baiser est si sain.

Nous supposons bien sûr que les personnes qui s'embrassent sont consentantes dans ce texte.

Le baiser : Une pratique ancienne mais pas universelle

Le baiser est l'une des plus belles attentions physiques entre deux personnes. Le baiser sexuel et romantique n'est pas une invention récente des scénaristes en mal d'amour :

En fait, les gens s'embrassent sur la bouche par amour et par affection depuis au moins 4 500 ans. Ce résultat est présenté par des chercheurs dans une étude publiée en 2023 dans la revue "Science". La pratique du baiser est donc plus ancienne d'un millénaire qu'on ne le pensait : Dans l'ancienne Mésopotamie et en Égypte, le baiser romantique était déjà documenté dans des écrits environ 2500 ans avant Jésus-Christ.

Au fait, même si le baiser vous semble naturel, le contact bouche à bouche n'est pas une expression universelle d'affection. Une étude américaine réalisée sur des sujets issus de 168 cultures montre que le baiser n'est pas une pratique courante : Dans le monde, seuls 46 pour cent environ des gens utilisent le baiser comme geste romantique. Les amoureux des îles Trobriand, près de la Nouvelle-Guinée, par exemple, préfèrent mordiller les cils de leur bien-aimé(e).

Le premier baiser : voici comment il est né (probablement)

Quelle que soit la manière dont vous vous y prenez : Lors d'un baiser ou d'autres gestes d'affection, les gens sont très proches et échangent non seulement des sentiments, mais aussi toute une gamme d'informations.

Dans son livre "The Science of Kissing", la journaliste scientifique Sheril Kirshenbaum décrit ce qu'un baiser révèle sur la compatibilité entre vous et votre personne préférée. En échangeant vos odeurs, votre salive et vos phéromones, vous montrez déjà à quel point les personnes qui s'embrassent se ressemblent biologiquement et immunologiquement. Plus le baiser est bon, plus le matériel génétique est différent. Et plus la progéniture est en forme.

Les théories sur la raison pour laquelle les gens s'embrassent vont du baiser comme moyen de choisir un partenaire à des approches beaucoup plus rudimentaires comme la prémastication, le "baiser-alimentation" entre les mères et leurs enfants. Ce qui est certain, c'est que : Les raisons pour lesquelles les gens s'embrassent ne sont pas définitivement élucidées. Des facteurs d'influence sociaux et culturels pourraient également jouer un rôle, en plus des facteurs biologiques, comme le montre notamment l'étude internationale que nous venons de mentionner.

En cas de doute, il est tout simplement beau, le baiser. Et même si la science n'est pas unanime sur la nature et l'origine du baiser, il n'en reste pas moins que le baiser fait du bien à l'âme - et au corps.

C'est pourquoi le baiser fait tant de bien

Un baiser réussi peut vous couper l'herbe sous le pied et vous faire décoller : Votre humeur monte naturellement en flèche et votre santé prospère.

1- Le baiser arme le système immunitaire

En fait, embrasser n'est pas seulement amusant, c'est aussi une bonne protection pour votre santé. Une étude publiée en 2014 est arrivée à cette conclusion : Lors d'un baiser de 10 secondes, jusqu'à 80 millions de bactéries sont échangées. Non seulement cela entraîne et renforce le système immunitaire, mais la composition de la microflore buccale des deux partenaires du baiser s'harmonise, expliquent les chercheurs.

Le flux salivaire stimulé par le baiser réduit également le risque de caries et de étude de l'allergologue Hajime Kimatan, un baiser de 30 secondes réduit même la réaction allergique aux acariens.

2. un baiser réduit le stress

Inspirez, expirez, embrassez-vous. Embrasser est bon pour la santé, non seulement pour le corps, mais aussi pour l'esprit. Certes, votre cœur bat plus vite et votre pouls s'accélère, mais un baiser régulier, tout comme d'autres contacts affectifs, réduit le cortisol dans le sang et donc le stress ressenti. C'est ce que montrent des études menées sur des étudiants universitaires par la neuroscientifique américaine Wendy Hill : après 15 minutes de baisers, les niveaux de stress des deux partenaires étaient nettement plus bas qu'avant l'exercice.

L'effet apaisant du toucher sur votre système nerveux est également décrit par la neuroscientifique Rebecca Böhme dans son livre "Human Touch" et dans un entretien avec Galaxus.

Livres spécialisés

Touche humaine

Allemand, Rebecca Boehme, 2019

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3- Les baisers vous donnent un high naturel

Le baiser n'affecte pas seulement le cortisol, l'hormone du stress produite par le corps. D'autres hormones exécutent également une danse d'amour. Par exemple, l'ocytocine, l'hormone de l'attachement et des câlins : l'hormone libérée pendant le baiser entraîne pour les hommes, à un attachement plus fort à leur partenaire, elle renforce également le lien entre les parents et leurs enfants et réduit l'anxiété, comme le montrent des études.

D'autres neurotransmetteurs inondent également votre cerveau lorsque vous embrassez et vous font en quelque sorte planer : Par exemple, la sérotonine et la dopamine, hormones du plaisir, mais aussi l'adrénaline et les endorphines, font du baiser une activité si excitante entre deux personnes.

D'ailleurs, les personnes qui s'embrassent souvent s'alignent sur leur partenaire sur le plan hormonal. Alors que le taux de testostérone de l'homme diminue, celui de la femme augmente. Selon une étude de l'Université de Pise, cela permettrait de maintenir longtemps l'état de fraîcheur amoureuse.

4. s'embrasser : Un sport pour les non sportifs

Le sport réduit également le stress - mais pourquoi se fatiguer quand on peut aussi s'allonger dans un lit et s'embrasser avec une personne qu'on aime ? Ce faisant, une trentaine de muscles du visage et une centaine d'autres muscles sont activés. Tout comme le sport, le baiser stimule la circulation et l'irrigation sanguine. Selon l'effort fourni, vous brûlez 20 kilocalories par minute en vous embrassant. Après une demi-heure de baisers engagés, vous en avez donc brûlé environ deux fois plus qu'après une demi-heure sur un tapis roulant.

5. un baiser pour la jeunesse éternelle

Cela ressemble à une promesse sortie tout droit d'une histoire de princesses, mais en réalité, un baiser régulier peut vous faire paraître plus jeune et plus frais. En effet, la circulation sanguine stimulée par les baisers favorise la formation de collagène, une protéine qui augmente l'élasticité de la peau. De plus, l'afflux d'hormones sécrétées assure une meilleure capacité de régénération de vos cellules cutanées. Même si vous ne pouvez pas arrêter de vieillir, un bon baiser vaut vraiment la peine d'être essayé.