Votre rituel quotidien pour plus de bonheur, de gratitude et de pleine conscience. Accordez-vous chaque jour 3 minutes pour commencer la journée de manière positive et la terminer avec amour et gratitude. Avec le bon état d'esprit, vous pouvez traverser la journée avec plus de bonheur, de gratitude et de pleine conscience. Et cela avec seulement 3 minutes par jour ! Laissez-vous inspirer par ce livre pour vivre votre vie de manière plus attentive et inspirée. Apprenez à reconnaître et à saisir les petits moments de bonheur au quotidien.

Rituel du matin et du soir : Chaque matin et chaque soir, vous remplissez notamment ce pour quoi vous êtes reconnaissant, ce que vous vous êtes fixé comme objectif, ce que vous avez fait de bien et quels ont été vos plus beaux moments. Ainsi, vous vous habituez facilement à penser positivement et changez vos habitudes en un rien de temps.

Rituels de bonheur : Chaque semaine, vous pouvez essayer de nouveaux rituels de bonheur. Vous recevrez des conseils et des suggestions sur la façon de rendre votre quotidien plus attentif. Essayez-le simplement et vous verrez à quelle vitesse vos pensées et vos routines peuvent changer.

Listes de bonheur : Vous pouvez remplir les 20 listes de bonheur à tout moment. Cela vous donnera un coup de pouce supplémentaire de positivité dans votre journée et vous rendra attentif à des choses dont vous n'aviez pas conscience auparavant. Parfait aussi comme idée de cadeau pour votre ami, votre amie, votre maman ou votre papa.

Détails du produit :

• Livre relié avec une couverture rigide solide
• À remplir pendant 10 semaines
• Taille : DIN A5
• 190 pages intérieures de haute qualité et en couleur
• 10 rituels de bonheur
• 20 listes de bonheur à remplir
• 2 rubans de lecture

Un design mémorable et distinctif ainsi que des matériaux de haute qualité de Stay Inspired ! par Lisa Wirth.