Ikigai est ce pour quoi il vaut la peine de vivre.

Que ce soit les producteurs de fruits de Sembikiya, le céramiste Sokichi Nagae ou Jiro Ono, 92 ans, le plus ancien chef étoilé au guide Michelin avec trois étoiles : tous ont trouvé leur ikigai et, par conséquent, un sens et de la joie dans leur vie. À travers ces histoires de vie inspirantes et soutenu par des découvertes scientifiques, le neuroscientifique japonais Ken Mogi explique la philosophie japonaise qui aide à trouver l'épanouissement, la satisfaction et la pleine conscience dans la vie.

Il offre également un aperçu profond de la culture japonaise, où la compréhension de l'ikigai est omniprésente. Les Japonais s'efforcent de trouver et de vivre leur ikigai – que ce soit dans leur carrière, dans leurs relations avec leurs amis et leur famille, ou dans leurs loisirs soigneusement entretenus. Il est essentiel de poursuivre son objectif avec dévouement et de faire ce que l'on fait pour soi-même.

Les cinq piliers de l'ikigai :
1. Commencer petit
2. Apprendre à lâcher prise
3. Vivre en harmonie et en durabilité
4. Découvrir la joie des petites choses
5. Être ici et maintenant.