Je m'aide moi-même - Troubles digestifs et intestinaux

médecin avec des alternatives sans effets secondaires

Que faire lorsque le ventre gargouille ?
Ballonnements, diarrhées, lourdeurs d'estomac ou intolérances alimentaires - de plus en plus de personnes ont des problèmes de digestion. Les préparations chimiques, si elles existent, n'aident qu'avec des effets secondaires évidents. Mais il existe une autre solution : de nombreux troubles digestifs et intestinaux peuvent être facilement traités par soi-même. Le Dr Andrea Flemmer présente les meilleures mesures d'auto-assistance issues de la médecine conventionnelle et alternative - d'une alimentation saine pour l'intestin et de la promotion des bactéries intestinales aux massages et à l'exercice physique, en passant par les plantes médicinales et les compléments alimentaires. Car : pour rester en bonne santé, une digestion intacte est la condition la plus importante !

Au sommaire :
Que se passe-t-il lors de la digestion ?
Formes d'alimentation - qu'est-ce qui aide et quand ?
Comment favoriser les bactéries intestinales ?
Indispensable : exercice physique et détente
Faire examiner les troubles
L'ABC des plantes médicinales pour l'intestin.