La méthode 1% - Changement minimum, impact maximum

Le secret du succès : "La méthode du 1%". Il fournit les outils dont vous avez besoin pour atteindre n'importe quel objectif. James Clear, coach à succès et l'un des principaux experts en matière de formation d'habitudes, présente des stratégies pratiques qui vous permettront de vous améliorer chaque jour un peu plus dans ce que vous vous êtes fixé comme objectif. Sa méthode s'inspire de la biologie, de la psychologie et des neurosciences et fonctionne dans tous les domaines de la vie. Peu importe ce que vous voulez réaliser - qu'il s'agisse d'exploits sportifs, d'étapes professionnelles ou d'objectifs personnels comme l'arrêt du tabac - vous êtes sûr d'y arriver avec ce livre.