Dans ce livre, Shi Heng Yi nous donne un aperçu d'une forme inédite de la tradition Shaolin - des pratiques applicables dans la vie de tous les jours, étayées par des points de vue permettant de redécouvrir des choses connues.Shaolin Spirit - Maîtrisez votre vie. Vous voulez plus de discipline, de volonté, de courage, de persévérance et de loyauté profonde ? Shi Heng Yi vous propose des outils basés sur son propre parcours de vie, qui vous faciliteront la vie en vous rendant plus fort.Le secret de la force intérieure est basé sur les vertus de Shaolin. Les cultiver progressivement dans votre vie est en réalité si simple que tout le monde peut suivre l'enseignement de Shi Heng Yi. Apprenez à connaître votre corps et à le sonder - enrichissez votre vie avec les méthodes pratiquées avec succès depuis plus de 1500 ans.Partie pratique : renforcer le corps et l'espritApprenez à devenir conscient et à vous tenir debout, et ressentez le défi que cela peut représenter pour vous. Rencontrez et exercez également vos vertus. La partie pratique du livre vous guidera à travers des exercices simples mais tout aussi efficaces pour découvrir vos capacités intérieures, retrouver votre chemin personnel et découvrir ce qui est vraiment important dans votre vie - car elle est unique. Dans son livre, Shi Heng Yi vous enseigne l'essence des enseignements de Shaolin, issus de son expérience personnelle. Si vous les suivez et intégrez les impressions et les pratiques dans votre vie quotidienne, vous pouvez : prendre le contrôle de votre vie à un niveau inconnu et plus profond ; apprendre à devenir plus sensible. Utiliser l'interaction de forces opposées, telles que la liberté et la structure, la spontanéité et la planification, l'activité et la passivité ;Développer une confiance profonde dans la vie et découvrir des réponses qui ne peuvent être trouvées que dans votre vrai moi.Faites l'expérience d'un véritable changementShi Heng Yi en est persuadé : vivre plus de personnes selon les vertus.