La couverture lestée est utilisée en cas de troubles proprioceptifs, qui se manifestent notamment chez les personnes atteintes d'autisme, de TDAH ou de troubles du traitement sensoriel. Elle est également souvent recommandée pour l'insomnie, la dépression et l'anxiété. La couverture sensorielle stimule des sensations profondes et apaise le système nerveux. Elle stimule en permanence le système sensoriel profond, ce qui contribue de manière significative à réduire l'anxiété et le stress. Le taux de l'hormone du bonheur, la sérotonine, augmente tandis que celui de l'hormone du stress, le cortisol, diminue. Se couvrir avec une couverture nous procure une sensation de sécurité et de détente, ce qui facilite l'endormissement.

Comment choisir une couverture : Le poids d'une couverture lestée doit représenter environ 10 à 15 % du poids corporel de l'utilisateur. Si le poids est trop faible ou trop élevé, la couverture ne remplit pas sa fonction. Si le poids fluctue entre les deux plages, une version plus lourde de la couverture est recommandée. Une couverture lestée exerce une pression ferme et continue sur votre corps, vous permettant de vous détendre et de récupérer. Cela peut conduire à un meilleur sommeil. Est-ce que cela ressemble à un câlin : doux, réconfortant et enveloppant ? Faites de beaux rêves.