Altijd actieve gezondheidsmonitoring - Waarden zoals rusthartslag, bloedzuurstofverzadiging en huidtemperatuur geven je veel inzicht in je gezondheid en fitness, en hoe goed je voor je lichaam zorgt. Continue hartslagmeting - Vetverbranding, cardio of maximale prestatie? Volg je hartslagzones in realtime om met de juiste intensiteit voor jouw doel te trainen. Monitoring van bloedzuurstofverzadiging (SpO2) - De SpO2-waarde geeft aan hoe goed het lichaam van zuurstof wordt voorzien. Te lage waarden kunnen wijzen op gezondheidsproblemen die je snel kunt herkennen met Fitbit. Monitoring van huidtemperatuur - Schommelingen in huidtemperatuur kunnen vroegtijdig wijzen op veranderingen in of buiten het lichaam, van opkomende koorts tot een te warme slaapkamer of het begin van de menstruatie. Mindfulness-oefeningen - Te veel stress? Met verschillende mindfulness-oefeningen kun je leren beter met stress om te gaan en kalm te blijven. Geleide ademhalingsoefeningen - De Relax-app is jouw mindfulness-coach om je pols, die je begeleidt door rustgevende ademhalingsoefeningen wanneer alles weer eens te veel wordt. Tracking van activiteitszone-minuten - Tijdens het trainen in je doelhartslagzones verzamel je activiteitszone-minuten. In de cardio- en maximale prestatiezone doe je meer je best, daarom krijg je het dubbele aantal minuten - dat motiveert extra. 20 trainingsmodi + SmartTrack. De Inspire 3 biedt 20 verschillende trainingsmodi en toont statistieken zoals tempo en calorieverbruik in realtime. SmartTrack registreert zelfs automatisch gangbare trainingsvormen. Dus je kunt gerust een keer vergeten een training te starten. Tot 10 dagen accuduur - Accu voor meer dan een week, zo snel laat de Inspire 3 je niet in de steek. Accuduur afhankelijk van gebruikspatronen en andere factoren.