10’000 Lux für die Seele: Tageslichtlampen boomen
27/12/2024
Als Mittel gegen den Winterblues stellen sich mehr und mehr Menschen eine Lichttherapielampe ins Büro oder Wohnzimmer. Vor allem bei den Jungen sind die Leuchten im Trend, wie die Verkaufsdaten von Galaxus zeigen. Zunehmend greifen wir auch zu Vitaminen und Zinktabletten.
Wenn es draussen kalt und finster ist, trübt sich bei vielen auch die Laune ein: Fast 60 Prozent der Bevölkerung schlägt die Saison aufs Gemüt. Etwa zwei von hundert Menschen leiden in unseren Breitengraden gar an einer eigentlichen Winterdepression.
In nördlichen Ländern haben sich deshalb sogenannte Tageslichtlampen durchgesetzt, sei es zuhause, am Arbeitsplatz oder an der Bushaltestelle. Die Lichtdusche vertreibt Trübsal, weil wir dadurch mehr Glücks- und weniger Schlafhormone bilden. Etwa sieben von zehn Betroffenen hilft eine Tageslichtlampe – die Effekte sind laut Studien vergleichbar mit einer Behandlung mit Antidepressiva.
Jetzt schwappt der Trend auch in den Süden über: Beim Onlinehändler Galaxus hat die Nachfrage nach Tageslichtlampen dieses Jahr um 40 Prozent zugenommen. Im Vergleich zu 2019 gingen dieses Jahr bisher fast dreimal so viele Lichttherapie-Geräte auf die Post. «Ich gehe davon aus, dass die Nachfrage weiter stark zunehmen wird», sagt Julia Kaltenecker, die bei Galaxus unter anderem fürs Lichttherapie-Sortiment verantwortlich ist.
Experten empfehlen Lampen mit mindestens 10'000 Lux Lichtstärke; bei einer Winterdepression beteiligen sich Schweizer Krankenkassen an solchen Geräten. In Deutschland gibt es hingegen keinen Zuschuss für die Lichtdusche. Eine typische Lichttherapie-Sitzung dauert 30 Minuten bis zwei Stunden, ideal dafür ist der Morgen. Während der Behandlung sollte man nicht direkt ins Licht schauen, denn das kann die Augen überanstrengen.
Alter, schieb die Lampe rüber
Der Nachfrageboom kommt vor allem von zwei Gruppen: den Jungen und den Frauen. Inzwischen geht jede dritte bei Galaxus bestellte Lichttherapielampe an einen unter 35-jährigen Menschen. Vor sechs Jahren war die Altersgruppe noch für einen Viertel der Nachfrage verantwortlich.
«Früher zielte die Werbung der Hersteller vor allem auf ältere Menschen, etwa mit Inseraten in Apotheken-Zeitschriften», erklärt Julia die Entwicklung. «Inzwischen werden die Geräte intensiv in den sozialen Medien beworben.» Populär bei den Jungen seien die Geräte zudem deshalb, weil sie günstiger geworden seien und weil die Marken heute stärker aufs Design achten würden. «Die Leuchten werden vermehrt als Schreibtischlampen fürs Homeoffice genutzt.»
Lichttherapielampen kommen auch bei Frauen immer besser an: Hielten sich die Bestellungen 2019 zwischen den Geschlechtern noch die Waage, sind Männer heute noch für 44 von 100 Käufen verantwortlich, Frauen für deren 56 Prozent. Hier ortet Julia die Gründe ebenfalls in der gezielten Werbung und im Design.
Popping Pills
Noch stärker ist die Nachfrage in den letzten Monaten und Jahren bei den Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln gestiegen: Aktuell verkauft Galaxus mehr als dreissig Mal so viele Pillen und Pulver wie 2019 – Tendenz stark steigend. «Nahrungsergänzungsmittel erleben im Detailhandel ein starkes Wachstum», sagt Martina Tatavitto, die bei Galaxus für dieses Segment verantwortlich ist. Galaxus profitiere vom Gesundheitstrend überdurchschnittlich, vor allem dank des seit Jahren sehr breiten Sortiments. Dieses umfasse sowohl bekannte als auch spezialisierte Marken.
Speziell beliebt sind in diesen Tagen Vitamin D, Vitamin C und Zink. Auch hier ist die Nachfrage Ende Jahr jeweils am höchsten, die Saisonalität relativiert sich allerdings angesichts des starken Verkaufswachstums.
Und auch hier sind junge Menschen und Frauen überdurchschnittlich für den Boom verantwortlich: Unter denjenigen, die bei Galaxus nach Vitaminen und Nahrungsergänzung greifen, ist inzwischen jeder vierte zwischen 25 und 34 Jahre alt, 2019 war es noch jeder fünfte. Der Frauen-Anteil unter den Konsumentinnen und Konsumenten ist derweil von einem Drittel auf die Hälfte gestiegen.
Martina rechnet mit einem anhaltend starken Wachstum bei der Nachfrage nach Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln: «Gesundheit und Fitness sind heute in unserer Gesellschaft viel wichtiger als früher», erklärt sie.
Wie hältst du es mit dem Winterblues? Hast du zuhause eine Tageslichtlampe? Und greifst du in diesen Tagen zu Vitamin C, Vitamin D oder Zink? Die Kommentarspalte gehört dir!
Alex Hämmerli
Senior Public Relations Manager
Alex.Haemmerli@digitecgalaxus.chIch bin bei Galaxus und Digitec zuständig für den Austausch mit Journalistinnen und Bloggern. Gute Geschichten sind meine Leidenschaft, deshalb bin ich immer auf dem neusten Stand.