Journal du bonheur | Votre rituel quotidien pour plus de bonheur et de gratitude | 3 minutes pour

gratitude. En adoptant le bon état d'esprit, vous pouvez traverser la journée avec plus de bonheur, de gratitude et d'attention. Et ce, en seulement 3 minutes par jour ! Laissez ce livre vous encourager à vivre votre vie avec plus d'attention et d'inspiration. Apprenez à remarquer et à capturer les petits moments de bonheur au quotidien. Rituel du matin et du soir Chaque matin et chaque soir, vous remplissez, entre autres, ce pour quoi vous êtes reconnaissant, ce que vous vous proposez de faire, ce que vous avez fait de bien et quels ont été vos meilleurs moments. Vous vous habituerez ainsi facilement à la pensée positive et changerez vos habitudes en un clin d'œil. Rituels de bonheur Pour chaque semaine, vous pouvez essayer de nouveaux rituels de bonheur. Vous recevrez des conseils et des suggestions sur la manière de rendre votre quotidien plus attentif. Essayez-les et vous verrez à quelle vitesse vos pensées et vos routines peuvent changer. Listes de bonheur Vous pouvez remplir les 20 listes de bonheur de temps en temps. Cela vous permettra de donner un coup de pouce supplémentaire à votre journée et de prendre conscience de choses dont vous n'aviez pas conscience auparavant. C'est aussi une idée de cadeau parfaite pour votre petit ami, votre petite amie, votre maman ou votre papa. Détails du produit . Livre relié avec une couverture rigide solide . Pour 10 semaines à remplir . Taille : A5 . 190 pages intérieures de haute qualité et en couleur . 10 rituels de bonheur . 20 listes de bonheur à remplir . 2 rubans de lecture Un design unique et mémorable ainsi que des matériaux de haute qualité par Stay Inspired ! by Lisa Wirth.