La gratitude en psychothérapie

et l'orientation vers les ressources. De nombreuses études démontrent la grande pertinence de la gratitude pour la santé mentale. La psychologie positive, en particulier, souligne le potentiel de promotion de la santé d'une attitude de base reconnaissante et valorisante dans la vie. Le présent ouvrage résume pour la première fois dans les pays germanophones l'état actuel des connaissances sur la gratitude. Il présente des méthodes de diagnostic pour l'évaluation de la gratitude et décrit comment la gratitude peut être encouragée dans le cadre d'une psychothérapie. L'entraînement à la gratitude développé par les auteurs et basé sur Internet s'est avéré efficace dans plusieurs études pour réduire les soucis, les ruminations et la dépressivité. Tous les outils de travail sont disponibles pour la première fois dans ce livre sous forme de fiches de travail et d'information, qui peuvent être utilisées par extraits ou comme programme structuré. Des outils de travail faciles à photocopier, y compris trois pistes audio avec des exercices d'imagination, sont disponibles sur le CD-ROM joint à l'ouvrage. Le thème de la gratitude a toutefois aussi son côté obscur et ses défis. Il s'agit par exemple pour les psychothérapeutes de réagir de manière appropriée aux situations liées à la gratitude dans la relation thérapeutique (par ex. cadeaux, adieux, transfert). De même, il est important de connaître les limites d'indication et les "effets secondaires" des interventions sur la gratitude. Les auteurs montrent, à l'aide de nombreux exemples de cas, comment les psychothérapeutes peuvent aborder le thème de la gratitude de manière réfléchie et élargir très concrètement leurs possibilités d'action.