De natuur geneest: Welke geneeskrachtige kruiden vrouwen kunnen gebruiken

Vrouwen en natuurgeneeskunde vormen een goed team. Onderzoeken zoals deze uit Zwitserland en deze uit Duitsland tonen dit aan: Vrouwen staan meer open voor complementaire medische procedures dan mannen.

Afgezien hiervan maakt complementaire geneeskunde niet alleen een opleving door in de privépraktijk of bij zelfmedicatie, maar ook in de intramurale omgeving: deze recente enquête voor ziekenhuizen in Zuid-Duitsland onthulde bijvoorbeeld: "Volgens hun websites blijkt de overgrote meerderheid van de acute ziekenhuizen in Beieren ook complementaire geneeswijzen te gebruiken bij therapie, met name voor psychologische indicaties en in de verloskunde en gynaecologie."

Van volksgeneeskunde tot fytotherapie: de natuur geneest

Al sinds de oudheid vertrouwen mensen op de werking van kruiden, scheuten, knoppen, zaden en vruchten. En de duizenden jaren oude kennis van geleerden uit de Arabische wereld en China is tot op de dag van vandaag bewaard gebleven. Volgens dit "Klein Woordenboek van de Plantengeneeskunde", staat dat "fytotherapie tegenwoordig de helende krachten van planten (fyton, Grieks = plant) gebruikt in nauwkeurig gecontroleerde geneesmiddelen", waarbij het "gebaseerd is op wetenschappelijke principes. Het heeft zijn wortels in de volksgeneeskunde, waarin de lange traditie van het gebruik van de helende eigenschappen van planten tot op de dag van vandaag levend is gebleven."

Niet in de laatste plaats weet Dr Franziska Rubin dat de natuur goed is in het gebruik van kruidenmiddelen om het lichaam te ondersteunen bij (zelf)genezing. Franziska Rubin, arts in de menselijke geneeskunde en bestsellerauteur. In Duitsland is ze een van de bekendste pleitbezorgers van natuurgeneeskunde - maar zonder de complementaire geneeskunde tegenover de conventionele geneeskunde te stellen, integendeel. In haar boek "Die bessere Medizin für Frauen" schrijft ze: "Mijn ervaring is dat de "betere geneeskunde" de combinatie is: aan de ene kant de universitaire geneeskunde, die ons als individuen ziet, en aan de andere kant de natuurgeneeskundige, complementaire geneeskunde uit de hele wereld."

Dokter Heide Fischer, gespecialiseerd in natuurgeneeskunde voor vrouwen, medeoprichter van de vrouwengezondheidsbeweging in Duitsland en auteur van het "Frauenheilbuch", wil een brug slaan tussen de verschillende scholen. Zodat vrouwen "niet het gevoel hebben dat ze moeten kiezen" - tussen conventionele geneeskunde aan de ene kant en natuurgeneeskunde aan de andere kant.

Gids

Het betere medicijn voor vrouwen

Duits, Franziska Rubin, 2021

Gids

Gezondheidsboek voor vrouwen

Duits, Heide Fischer, 2020

Niettemin heeft elke ziekte een goede diagnose nodig, benadrukt Fischer. En vergeet dat niet: Als kruidenmiddelen werken, kunnen ze ook bijwerkingen of ongewenste effecten hebben. Als je twijfelt, is het beter om vooraf advies in te winnen bij een arts of apotheek. En informeer idealiter de artsen die je behandelen over het gebruik van geneeskrachtige planten.

Deze geneeskrachtige planten helpen bij vrouwenkwalen

Veel kruiden kunnen worden gebruikt om kleine pijntjes en typische vrouwenkwaaltjes te behandelen. Hoe je deze kruiden kunt gebruiken, vind je in de fytorecepten van de Oostenrijkse Vereniging voor Fytotherapie. De informatie kan worden gebruikt om thee, spoelingen en andere remedies in de apotheek te bereiden. Je kunt echter ook vertrouwen op de informatie van dokter Fischer, die onder andere deze geneeskrachtige planten in haar boek presenteert:

Bayberrybladeren voor blaasontsteking

Een pijnlijke blaas of urineweginfectie treft vrouwen aanzienlijk vaker dan mannen. Elke tweede vrouw krijgt in haar leven minstens één keer te maken met een blaasontsteking. Volgens Fischer hangt de behandeling af van twee dingen: "Spoelingstherapie en desinfectie van de urine". De blaas moet worden "gespoeld" met vochtafdrijvende planten om het voor ziektekiemen moeilijker te maken om vat te krijgen op de blaas. Tegelijkertijd desinfecteren kruiden de urine.

Bereid voor stap 1 een medicinale thee van guldenroede, akkerpaardenstaart, brandnetelbladeren, paardenbloemkruid en berkenbladeren (verkrijgbaar bij de apotheek) in gelijke delen en drink drie tot vijf kopjes per dag. Om de urine te desinfecteren neem je als tweede stap thee van berendruifbladeren uit de apotheek.
Vanwege het hoge tanninegehalte moet je de thee koud zetten om maagirritatie en misselijkheid te voorkomen. Gebruik maximaal 40 gram thee per dag, gedurende maximaal een week. Zwangere vrouwen mogen de thee niet drinken, omdat het weeën kan uitlokken. Omdat berendruifbladeren volgens Fischer het beste werken in alkalische urine, drink je naast de thee de hele dag door 1 theelepel zuiveringszout per ½ liter water. Vermijd verzurende stoffen zoals koffie, zwarte thee, sappen en koolzuurhoudend mineraalwater tijdens de kuur.

Distelblad bij menstruatieklachten

Darmpijnkruid, genezer, hemostatisch kruid of ook wel Achilleskruid genoemd: Er zijn veel spannende verhalen over duizendblad en het oude gezegde "Duizendblad in de baarmoeder is goed voor elke vrouw" bestaat ook. De krampstillende, bloedstelpende en ontstekingsremmende effecten van duizendblad zijn in veel culturen al heel lang bekend. Maar zoals vaak het geval is in de natuurgeneeskunde, zijn er geen grootschalige of vergelijkende studies. Wel is er een onderzoek naar het pijnstillende effect van duizendblad op menstruatiepijn (dysmenorroe). En deze studie bevestigt het wondhelend vermogen van het medicinale plantenduo duizendblad en kamille.

Frauenheilkundlerin Fischer raadt het kruid aan bij pijnlijke regelmatige bloedingen als theemengsel in deze vorm: brouw duizendblad, vrouwenmantel en duizendblad uit de apotheek in gelijke delen tot een thee. Drink vijf dagen voor je menstruatie drie kopjes per dag en maximaal vijf kopjes tijdens je menstruatie. Ze raadt ook een leverkompres met duizendbladthee aan tijdens de menstruatie. Maak hiervoor 3 theelepels duizendbladthee aan in een grote kop water, week er een theedoek in, wring hem uit en leg hem op de rechter ribbenkast. Zet vast met een warme wollen doek en laat 20 minuten liggend inwerken met een warmwaterkruik

Sitzbaden met duizendblad kan ook helpen bij buikpijn. Giet een liter kokend water over 100 gram kruid en bloemen en laat 20 minuten trekken. Zeef de plantendelen en meng het brouwsel met ruim 20 liter warm water voor het zitbad.

Zilveren teunisbloem voor overgangsverschijnselen

Zwarte cohosh, geratiniseerd als Cimicifuga racemosa, staat in de Amerikaanse volksgeneeskunde bekend als "vrouwenwortel". Tegenwoordig gebruiken vrouwen cimicifuga vaak tijdens de menopauze om symptomen als overmatig zweten en opvliegers tegen te gaan.

Er is tientallen jaren onderzoek gedaan naar deze geneeskrachtige plant in de moderne fytotherapie, zoals vermeld in de Pharmazeutische Zeitung en het Zeitschrift für Phytotherapie.

Als vrouwen hormoonbehandelingen voor overgangsverschijnselen willen vermijden, heeft zwarte cohosh goede effecten, zoals deze studie laat zien. Er wordt echter geen thee gebruikt, maar preparaten gemaakt van de wortelstok van zwarte cohosh, die als kant-en-klaar geneesmiddel te koop zijn.

Als je ook geïnteresseerd bent in welke geneeskrachtige planten gebruikt kunnen worden voor specifieke mannelijke ziekten en klachten, dan kun je daar hier meer over lezen: