Arnica - het kruid dat pijn verlicht
Arnica montana wordt al eeuwenlang gebruikt om verwondingen, ontstekingen en pijn te behandelen. Lees verder om te ontdekken hoe je deze inheemse wondgenezer kunt gebruiken.
Ik heb er altijd de voorkeur aan gegeven om me eerst tot kruidengeneesmiddelen te wenden als ik een lichamelijke kwaal heb, voordat ik sterkere medicijnen neem. Helaas helpen natuurlijke middelen niet altijd zo goed als ik zou willen. Maar één plant heeft me nooit teleurgesteld: arnica montana.
Ik was altijd al dol op arnica, maar toen ik zwanger was en later borstvoeding gaf, ben ik het pijnstillende effect van arnica nog meer gaan waarderen. In die tijd mocht ik geen conventionele pijnstillers nemen, dus dit opmerkelijke kruid maakte mijn leven een stuk gemakkelijker.
Waar helpt arnica tegen?
Arnica komt oorspronkelijk uit de Alpen en andere Europese berggebieden en wordt al eeuwenlang gebruikt om pijn en ontstekingen te behandelen. Het verzachtende kruid is vooral effectief bij het verlichten van pijn veroorzaakt door pijnlijke spieren, kneuzingen, verstuikingen, kneuzingen en andere verwondingen. Maar arnica kan ook helpen bij de behandeling van gewrichtspijn en zelfs artritis en reuma.
Hoe werkt arnica?
Arnicabloemen bevatten verschillende werkzame stoffen met helende eigenschappen. De belangrijkste zijn sesquiterpene lactonen en flavonoïden. Samen kunnen deze stoffen, die de plant eigenlijk aanmaakt om zichzelf te beschermen, ontstekingen verminderen en pijn verlichten bij mensen. Een verhoogde bloedcirculatie stimuleert ook de genezing.
Hoe wordt arnica gebruikt?
Arnica kan worden gebruikt in zalven, gels, druppels en als homeopathisch middel. Zalf en gel worden het meest gebruikt voor uitwendig gebruik, terwijl druppels en homeopathische middelen voor inwendig gebruik zijn.
Arnica crème staat thuis altijd in mijn medicijnkastje. Ik gebruik het nog steeds regelmatig, ook al mag ik al lang weer andere pijnstillende middelen gebruiken.
Als je meer wilt weten, raad ik je het wetenschappelijke artikel Arnica montana L. - a plant of healing: review aan.
Welke geneeskrachtige planten zijn jouw favorieten? Laat het me weten in de reacties.
Header image:Unsplash/Wallace Fonseca16 mensen vinden dit artikel leuk
Wetenschapsredacteur en bioloog. Ik hou van dieren en ben gefascineerd door planten, hun mogelijkheden en alles wat je ermee kunt doen. Daarom is mijn favoriete plek altijd buiten - ergens in de natuur, het liefst in mijn wilde tuin.
